La leche, el yogur o el queso pueden formar parte de una alimentación equilibrada en cualquier momento del día. La clave no está tanto en la hora a la que los consumes, sino en mantener una ingesta adecuada y adaptarla a tus necesidades y hábitos.
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Dos problemas distintos que a menudo se confunden, pero que tienen causas, síntomas y tratamientos muy diferentes.
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